哺乳期吃排骨汤对挤奶有好处。

排骨汤富含优质蛋白质、多种维生素和钙。因此，哺乳期经常喝排骨汤，不仅可以促进乳汁的分泌，还可以补充所需的维生素和钙。

哺乳期可以常喝鲫鱼汤、猪蹄花生汤、母鸡汤等。，这些都有利于乳汁分泌。但是，它也需要搭配新鲜的水果和蔬菜，以获得更均衡的营养。因为哺乳期不注意饮食，容易造成便秘，乳汁分泌不正常。

母乳喂养期间，保证充足的睡眠，不要太累，感觉舒服很重要。