怀孕8个月后肚子下垂是否正常，要根据不同情况具体分析。

如果小腹偶尔下坠、肿胀，很快就会缓解。属于假性宫缩，不需要特殊处理。是孕晚期的正常表现。

如果腹胀持续明显，并伴有腰酸、腹胀，就要高度警惕先兆早产。随着子宫收缩逐渐规律，可能会引起子宫张开，必然导致早产甚至早产。所以要及时用药物治疗，防止子宫收缩。

孕晚期可以适当运动，但不要过度劳累，尤其是宫颈机能不全、前置胎盘者需要高度警惕。定期胎心监护，子宫、胎儿b超等。需要知道胎儿的情况。