孙冉
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满月了奶水不足怎么办
发布时间：2023-02-10
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满月缺奶，需要及时调节。
如果是因为心理压力过大，精神紧张导致的奶荒，进行心理调理，多和家人沟通，多听音乐，可以有效缓解奶荒症状。
如果是由于营养不良，一定要多吃营养丰富的食物，如瘦肉汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等食物。所有这些食物都可以帮助制造乳汁，使乳汁分泌更多。平时需要适当运动，可以让身体尽快恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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