面瘫会成为面部表情的障碍。有时会导致歪嘴歪眼。面瘫又称面神经炎、贝尔麻痹。怎样才能预防面瘫的发生？这里我们简单介绍一下。

1、

有些面瘫是传染病引起的。所以要注意卫生。经常洗澡。不要吃一些自己没有感觉的食物，多喝水，及时排出体内毒素。经常锻炼，提高身体素质和抵抗力。

2、

夏天不要长时间待在空调房里。不要吃一些垃圾食品，把过期的食物扔掉。食物中毒也可能导致面瘫。戒烟戒酒。酒精中毒也会导致面瘫。多吃蔬菜和水果。保持健康。

3、

多吃含维生素b的蔬菜和水果，工作或学习不要给自己太大压力，要劳逸结合。患有感冒、中耳炎等疾病要及时治疗。

经常锻炼身体，增强体质。不要喝酒。学会缓和自己的情绪。释放自己的压力。能有效达到预防面瘫的效果。