我今年19岁，上初二。我高一的时候是近视眼。当时只有100度。估计我每天作业都很多。每天要上九节课，每天都很累。眼睛在不停的看书，所以近视程度在加深。之前开始近视的时候度数只有100度，现在400度了。我真的很担心眼睛的持续近视。

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如果近视度数加深，应先去正规医院或专业配镜中心验光，看近视度数，再根据验光结果及时更换眼镜。如果度数加深，还是会戴以前的眼镜，导致视力进一步恶化。

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预防近视的根本在于形成良好的用药习惯。通常，你不应该长时间使用你的眼睛。看久了，要往远处看，调整视力。眼镜不舒服的时候，可以适当做一些眼部按摩和眼保健操来缓解不适。

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此外，为了防止视力加深，还可以通过以下途径防止近视度数加深:眼镜与书本保持适当距离，眼镜干了及时滴眼药水。平时可以吃一点养眼的食物，比如黑木耳，有养眼的作用。

为了防止近视加深，不能在强弱光下看书或玩电脑游戏。视力要自己调整。长时间用眼后，要注意眼睛的休息，防止视力疲劳。