也许你经历过早上醒来嘴里有一种苦涩的味道。很多人不在乎这个症状。这个病的起因是很多愿望。真正的原因是什么？要了解这些知识，先看看下面这篇文章的介绍。我们去了解一下，口苦的真正原因是什么？

中医:口苦是湿热所致。

口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人；患有口腔疾病和一些传染病的人；经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟和酗酒的人；有些肿瘤的人会有苦味。

中医认为，经常出现口苦，主要是湿热所致，包括肝胆湿热和胃热。肝胆湿热，口苦，可能是肝胆发炎引起的。胃热引起的胃痛，有些人的肝胆没有炎症，但由于饮食不合理吃太多辛辣食物也会引起口苦。同时，一些患有慢性疾病的人(如糖尿病等。)可能苦于口苦。

另一方面，许多脑力劳动者，由于工作精神压力大，饮食不当，饮食不规律，活动少等。，胃肠功能迟缓，吃的食物在胃肠道停留时间太长，容易产生湿热，也会产生苦味。

中医专家建议:

慢性病患者应在医生的指导下治疗病因引起的口苦。对于压力大的人，尽量做到饮食规律，食物结构合理，少吃辛辣食物，多吃水果蔬菜。适当运动，以促进消化功能的正常运转，尤其是脑力劳动者。锻炼要加强，要有规律。吃饭的时候，要尽量少想工作。

治疗苦味的方法。

1.多吃清淡的食物。

多吃清淡的食物，尤其是青菜。每餐最好喝点养胃粥，比如小米粥、红豆粥、西米等。对脾胃有好处。

2.泡脚

养成晚上泡脚的习惯。晚上泡脚对身体有好处，因为脚有很多经络。上足三里(促进肠胃)，晚上9点左右泡最好。

3.多吃热食。

不要感冒，多吃热的食物。吃冷食伤胃，尤其是冬天。经常吃水果就好，如果能用热水烫一下就更好了。而且酸奶也可以用温水浸泡后再喝。

4.维生素c

维生素的用法是每天三次，每次2 ~ 3片，放在舌下。一般来说，口腔中轻微的苦味只要服2 ~ 3次就能消失。即使是重度苦味，服药3-4天也能解决问题。

在上面的文章中，专家们详细解释了早上感到苦涩的原因。感觉恐怖有很多原因。比如工作压力大，睡眠不足，也是重要原因之一。缓解顾客的方法有很多，但最根本的方法还是要好好锻炼，保证充足的睡眠。这样才能远离口中苦带来的烦恼。