近年来，很多人会发现白内障的发病率越来越高，这种疾病多发生在中老年人。这种疾病对患者的视力影响很大，有些严重甚至影响正常生活。我奶奶今年八十多岁了，和我奶奶同龄的几个上了年纪的邻居都有白内障，所以我也很担心我奶奶的眼睛。有时候老年人会患上老花眼，那么如何区分老花眼和白内障，在生活中如何预防白内障呢？

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白内障的形成有很多原因。目前医学界还没有给出具体原因。但遗传因素、局部营养障碍、患者免疫功能下降、体内代谢紊乱、外伤、自然衰老等都是白内障的发病原因。

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加强眼部卫生的护理，平时不要用手揉眼睛。你的手上会有细菌。毛巾要经常清洗，晒干消毒。不要长时间看电脑或手机、电视的屏幕，向前看，做一些眼保健操。

3、

饮食方面，要做到饮食均衡，可以多吃一些对眼睛有益的食物，比如新鲜的蔬菜、水果等。你必须多喝水，多吃鱼。需要注意的是，如果有眼疾，一定要及时治疗。

预防白内障，首先要避免强烈的阳光直射。在从事一些户外工作或活动时，如果阳光强烈，最好戴上太阳镜或遮阳帽，以防止紫外线对眼睛晶状体的损害。