干眼症是指任何原因引起的泪液异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适或眼表组织病变。常见症状有:眼睛干涩、眼睛发痒、异物感、乏力、分泌物粘稠、怕光怕风、对边界刺激非常敏感。有时候眼睛太干，导致经常流泪。严重者眼睛会变得红肿、充血、角质化、角膜。

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眼睛从外到内分为油脂层、水层、粘液层。眨眼的时候，眼泪均匀分布到眼睛里。这三种类型中有一种分泌异常就会引起干眼症。所以你要用更实用的食物来保护眼睛，多吃维生素A，菊花富含维生素A，因为维生素A是维持眼睛健康的重要物质。

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干眼症患者不能长期佩戴隐形眼镜。隐形眼镜容易影响眼泪的循环，隐形眼镜还会吸收眼镜中的水分，导致眼表脱水，会加重干眼症的症状。夏天有干眼症患者，最好不要用空调，因为空调除了调节温度，还会除湿，降低空气中的水分含量。

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干眼症患者要注意眼部卫生，勤洗手，不要用手揉眼睛。做眼睑清洁，热敷，毛巾蘸高于体温但不太热的水，闭上眼睛敷在眼睛上，每次10分钟。长期使用电脑也会加重干眼症的症状，所以用眼要劳逸结合，不要让眼睛过于疲劳。

干眼症患者要注意饮食习惯，多喝水，每天适当喝绿茶或菊花茶。更重要的是，要注意养成良好的用眼习惯，避免长时间过度用眼，避免眼睛疲劳，眼睛疲劳时多眨眼，适当休息。