王珂
3606
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
精神不好，饮食多睡眠差，便秘怎么办？
发布时间：2023-02-21
浏览：16
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
这半年来，整个人的精神状态都不太好。有时候，吃的特别多，睡眠很差。经常出现便秘，但是我的体重也下降了很多。我不知道这是怎么回事。那么精神不好，睡眠不好，便秘，体重轻是怎么回事呢？
你好，便秘和休息不好，饮食不规律等有关。，然后胃肠功能紊乱，上火引起的习惯性便秘，嗜睡是睡眠不好的主要原因，也容易引起多梦、头晕、心慌、腹胀等。可以服用安神、通便等药物。，多喝温水，多吃蔬菜水果和清淡饮食，并适当运动，促进有利于恢复的胃肠蠕动。不要喝茶和咖啡，以免刺激睡眠。
精神不好，饮食过量，睡眠不好，便秘，很可能是生活压力过大，或者与胃肠道有关的疾病。建议你多做一些放松的事情，比如爬山。适量运动有利于症状的改善和恢复。如果症状加重，请及时到医院就诊，并采取相关治疗措施。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
