豆腐渣白带需要通过以下方式排出:

1.用温水冲洗:豆腐渣白带粘稠，不易排出体外。需要用温水冲洗阴道，可以促进分泌物排出体外。

2.小苏打洗涤:豆腐渣白带可能是真菌感染引起的。如果症状不严重，可以用小苏打清洗阴道，可以改善真菌的生存环境，促进霉菌性阴道炎的恢复。

3.使用抗真菌药物:霉菌性阴道炎严重时，易引起豆腐渣样白带，并伴有外阴瘙痒，需用克霉唑栓治疗。

平时注意外阴卫生，避免妇科感染。同时建议勤换内衣。