我表姐和姐夫结婚十几年了。她告诉我，两个人在一起，一般都觉得是亲人，但性生活只是为了应对。尤其是两个人亲热的时候，一点兴奋感都没有，这让她很不满意。很多结婚多年的夫妻，经常会出现一些危机。以前有个说法叫“七年之痒”，指的是很多夫妻性生活不和谐。那么如何才能延长性生活呢？下面就来看看吧！

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前戏对于延长性爱时间、提高性爱质量非常重要，而很多人往往忽略了这一步。有一些情侣太熟悉了，对对方的身体没有新鲜感。他们不妨借一些道具来提高兴趣。

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另外，在性爱过程中，可以采取不断变换体位的方式。在很多情况下，当女性在男性之上时，男性在这个位置更容易射精。在这个过程中，要注意。每次达到性高潮，都要让他们克制，尽可能延长射精时间。

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很多人到时候都会有性生活太短的问题。解决这个问题最好的办法就是找到根源，对症下药。也可以用一些性保健品，比如伟哥，来增加男性的性交时间。

注意:如果有性方面的问题，可以咨询医生，但是夫妻之间的密切配合也很重要。很多人非常重视性生活的质量，在性爱的过程中，可以为对方获得一种身心的满足，也有利于稳定夫妻关系。