牙齿是人体最坚硬的器官。因为它们在口腔中，每天接触大量通过口腔的食物、饮料、零食等物质，很容易引发各种问题。尤其是不注意个人口腔卫生，喜欢过冷、过热、辛辣、油腻食物的人，更容易出现牙病复发。牙龈炎和牙周炎就是其中的两种。这两种病虽然只有一字之差，但在症状和治疗上都有区别。

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首先，牙龈炎有很多种，但最常见的是不洁性牙龈炎，它只发生在牙龈组织处，不涉及其他牙周组织。牙龈炎是由牙齿上的菌斑引起的慢性炎症。常见症状为咬硬物或刷牙时牙龈出血、红肿、水肿，严重者可引起牙龈肥大增厚。

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牙周炎的症状主要是牙龈红肿出血，不仅在咬硬物时，说话时也会出现。牙龈颜色暗红，牙齿周围有口袋。严重时会损伤牙周组织，甚至牙齿松动，牙龈退缩。

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牙龈炎只侵犯牙龈组织，不会转移到牙周组织，所以牙齿不会松动，但严重的牙周炎，反而不仅会损伤牙周组织，还会导致牙齿松动萎缩，尤其是和老年人相比。

平时要保护好牙齿，可以有效预防这些炎症。比如拍打牙齿、按摩牙龈、改变刷牙方式、注意口腔卫生、补充维生素等。都能起到很好的作用。