你好，我现在刚退休。我62岁了。我以前有耳聋的症状。治疗后效果并不理想，但后来我放弃了治疗。现在我的听力逐渐下降。想问问老人耳聋了应该注意什么，如何保养才能帮助治疗？

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首先，戒烟戒酒。烟草中的尼古丁和慢性酒精中毒会直接损害听骨、听细胞和神经中枢。烟酒均可诱发脑血管舒张和收缩障碍，导致耳部供血不足，听力下降。

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第二，慎用药物。老年人一定要慎用损害听觉神经的毒性药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等。水杨酸制剂也应慎用

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再运动。要坚持加强体育锻炼，如经常跑步、舞剑、打太极拳等。，从而增强全身的血液循环，改善内耳的营养供给。最好是中年以后开始锻炼，长期坚持。

这些耳聋现象是辅助治疗还是需要去正规医院治疗？