现在，越来越多的孩子患有近视。在学校上课，高一每个班都有两三个眼镜，看不清却不戴眼镜的就更不用说了。近视对孩子的影响是巨大的，一些大学对眼镜度数也有硬性规定。在我考上大学的那一年，上海某学校的专业要求近视不能超过500度，这让我止步不前。所以，如何给孩子预防近视，对每一个爸爸妈妈来说都显得尤为重要。

1、

保证白天家里光线明亮，窗户不要太高也不要太小；手杖要用柔光，台灯要放在左前方，光量要柔和，不要用光直射眼睛；电视和沙发的距离应该很远。

2、

在户外散步。家长可以带着孩子，多做户外活动。晚饭后，他们可以去街边的小公园散步，和孩子一起做户外游戏，周六日去野外郊游，不仅有利于孩子良好性格的培养，而且对预防近视也很有效。不要每天呆在室内。

3、

注意用眼卫生。看书的时候，不要趴着看，也不要仰着看，走路的时候也不要看。保持正确的姿势。远离看电视。如果没有电视，你不应该花太多时间玩电脑。

4、

做眼保健操可以有效缓解眼睛疲劳，预防近视。

5、

注意自己的饮食习惯，不偏食的摄取营养，多补铬、钙等微量元素。

视力下降要及时就医。