刘国凯
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孕妇补钙吃什么钙片
发布时间：2023-02-14
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孕妇补钙时，首选碳酸钙片或碳酸钙颗粒。碳酸钙是所有钙剂中吸收最好的。如果买不到碳酸钙，可以服用其他的，比如乳酸钙。此外，如果孕妇早期有严重的妊娠反应和恶心呕吐，也可以选择口服葡萄糖酸钙口服液。这种液体的钙吸收好，但是价格比较贵。此外，建议孕妇在孕期多吃含钙丰富的食物。比如乳制品、豆浆、鱼、虾、虾皮等含钙丰富的食物可以适当多吃。另外，平时多晒晒太阳，有助于钙的吸收，缓解缺钙症状。因此，孕妇在怀孕期间，除了服用钙片外，还应该在饮食中多吃一些富含钙的食物。
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