我同学最近脖子不舒服，上课头晕。另外，如果他低头看书或者长时间玩手机，会觉得脖子特别酸。晚上睡觉的时候，总是用很低的枕头。当你使用高枕时，你会觉得第二天早上醒来，感觉虚弱无力，无法醒来。医生说颈椎不好。二十多岁应该怎么治疗颈椎？这严重吗？颈椎不好会导致什么疾病？

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首先。颈椎不能分三个等级，早中晚。那么最初的症状就没那么严重了。一般颈椎不好会导致。头晕脖子酸，腰酸背痛。不要久坐，不要低头，不要用高枕。有时候我心情不好。

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然后，希望家人能在我心情不好的时候体谅我。颈椎病也有说小不大的，但是需要配合治疗。现在的脊椎疾病多发生在在校学生和上班族，以及长期打麻将的中年人。

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颈椎痛可以通过牵引来治疗。那么这样就会出现以下两种情况。第一，脖子和颈椎不好，或者拉和拉腰颈椎用的绷带不一样。在这里，你要征求医生的意见，注意牵引的力度。

平时可以适当运动，但不能做剧烈运动，这样会伤到脊椎，从而导致脊椎症状加重。注意日常饮食，多吃，水果蔬菜少吃肉。不能喝酒，不能吃辣的油炸食品。