现在很多电子产品都可以用来看电视，看小说，所以对眼睛伤害很大。现在近视的频率越来越高，需要一些更好的方法来预防近视。不太了解，但是可以说一些需要注意的地方你可以看看。如果能帮到你，那就太好了。如果对你没有帮助，你可以向他们学习。然后，找一些其他的知识，对比一下。

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首先，我建议你可以经常做眼保健操。最好玩手机或者其他电子产品一个小时。之后，你应该休息十到十五分钟，这样你可以看到更多的绿色风景。然后，我也建议你吃点鱼肝油，对眼睛很好。那你要及时去医院查一下度数。尽量不要增加度数。

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并且带着眼镜，因为你和你戴着的眼睛也能保护你。更重要的是，你可以适当地看看远处，然后你可以做足底按摩。因为脚上有很多穴位连接着身体的各个部位，所以注意这一点对你的近视应该也是有帮助的。大家一定记得这个。

3、

不知道大家有没有听说过水晶操，就是用手托住下巴，让眼球上下左右移动。你需要逆时针旋转10次，然后就可以看远处的东西了，这对近视很有帮助。但是需要大家长期的坚持。即每个人都可以吃一些含锌较多的食物，如肉类、花生、小麦、豆类等杂粮。

你必须让你的眼睛多休息，并且有足够的睡眠。记住这一点非常重要。然后，你应该看远处，戴上合适的眼镜。