骨质疏松症是一种全身性骨病，由多种原因引起，如骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，骨脆性增加，易发生骨折等。中老年人容易患骨质疏松症，因为他们的性激素分泌减少，很多营养素缺乏，维生素和蛋白质中的微量元素摄入不足，运动量减少，导致骨质疏松。如今，由于生活习惯的恶化，骨质疏松已经成为一种常见病。

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骨质疏松症的诊断是基于骨密度的降低。在区分继发性骨质疏松的同时，原发性骨质疏松的诊断可参考病史、生活情况、骨折情况综合考虑。同性别同种族健康成人骨峰值小于1个标准差为正常，骨量减少1-2.5个标准差为地下，减少大于等于2.5个标准差为骨质疏松。

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骨质疏松症的诊断一般依据骨量减少、骨密度降低和(或)脆性骨折。脆性骨折可以被诊断为骨质疏松症。骨密度记录对人的早期诊断很重要，建议每年去医院做一次骨密度检查。中老年人容易骨质疏松，所以要从小重视骨质疏松，避免老年得骨质疏松。

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骨质疏松常见症状:疼痛、体长缩短、骨折、呼吸功能下降、脊柱畸形等。内分泌疾病、结缔组织疾病、慢性肾脏病、胃肠疾病、营养性疾病等均可引起骨质疏松。严重的骨折会造成残疾，不仅使人活动受限，生活不能自理，还会给家庭带来沉重的经济负担。

建议每天喝牛奶，经常晒太阳，多走路，少骑车，不抽烟不喝酒，多运动。饮食均衡，增加钙和蛋白质的摄入，低盐饮食。每年去医院检查一次骨密度。