目前，我们国家的学生越来越多，但与此同时，我们大多数学生都是近视。这是为什么呢？我想我不需要告诉你为什么。首先要区分真性近视和假性近视，两者的特点都是远视下降，近视好。假性近视是功能性的，多发生在青少年。视力可在几周或一到两个月内下降，适当休息后可得到一定程度的恢复。真性近视是器质性改变，不能自然恢复。

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近视有很多种类型，根据临床病理因素分为单纯性近视和进行性近视。单纯性近视是没有病变的一般近视。进行性近视是高度近视，属于病理性近视。

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另一种分类是假性近视、真性近视和混合性近视，根据眼睛调节的影响进行分类。假性近视又称调节性近视，是由于视觉负荷异常等因素引起的眼球调节紧张或调节痉挛。

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学生的假性近视是由于长时间近距离作业，时间一长，眼球就会有生理变化，此时就会变成真性近视。所以同学们平时要注意眼部调节，不要长时间工作，多看看户外运动食品，可以调节眼部肌肉压力。

学生要做好预防近视的工作，饮食和生活上可以一起做。饮食中可以摄入一些含有维生素B2的食物，这将有助于保护视力。生活中要多关注户外运动，开阔运动视野。