我才20岁。从前两年开始，天气冷的时候，我的脸就会又热又红，好像刚刚做错了什么。有时候会用冷水洗，但还是没有效果。脸还是很红，像红苹果。我用了一些民间偏方缓解，也没有效果。差不多到了冬天，脸全红了，白天会好一点，晚上会更严重。这让我很苦恼。我脸红发烫的原因是什么？

1、

在寒冷的天气里，总是脸红、发烫，可能与室内外温度过高有关。建议大家在寒冷天气外出时，要多注意面部保暖，避开寒风。回到房间后，要根据室内温度及时减少衣物。

2、

有些人的面部发红也是体内上火所致。可以看中医，用中药调理。不用太担心。平时要保护好自己的脸。可以涂点保湿霜。并且用温水洗脸，不要用冷水。

3、

注意清淡的饮食习惯，多吃易消化的食物，或者多吃水果。不要吃辛辣或油腻的食物。还要多注意休息，避免熬夜，少吃零食等。，防止摄入易燃物。

另外需要注意的是，每天都要保持一个平静的心态，不要让自己的情绪过于紧张或者容易生气。多做体育锻炼，增强身体素质。比如跑步，跳绳等。