髌骨骨折是一种常见的骨折，主要表现为局部肿胀、疼痛、膝关节伸直、皮肤擦伤和膝下淤青等。髌骨骨折好发于20 ~ 50岁人群，男性患者多于女性患者。髌骨骨折的治疗方法很多，包括手术治疗和非手术治疗。髌骨骨折治疗后，髌骨骨折后的康复训练有哪些？下面我们来看看具体的方法！

1、

如果髌骨骨折没有移位，可以用石膏固定。一般治疗时间为6-8周。如果症状较轻，4周就可以去掉膏药。如果髌骨骨折移位超过2 ~ 3mm，关节面不平超过2mm，就需要手术。

2、

髌骨骨折后的康复训练主要以锻炼股四头肌为主。平时可以适度锻炼膝关节屈伸功能。关于适度，这里我想说的是，主要是根据患者的自我感觉，只要没有痛苦就可以了。如果你在地上行走有困难，你必须使用拐杖。

3、

康复期间，患者可以适当负重练习行走。上下楼梯时，要注意用健康的肢体带动患肢。上楼时，他们先拿好腿，下楼时，他们先拿患肢。治疗后患者会定期去医院复查，拍x光片，然后根据骨折恢复情况进行负重行走。

需要提醒髌骨骨折患者的是，如果天气转凉或天气突变，患者要注意患肢保暖。如果疼痛加重，这样可以缓解酸痛感，患者要保持愉快的心情！