患有拇指腱鞘炎的患者，通常是由于手掌拇指的两个肌腱与腱鞘之间的长期摩擦而引起的慢性炎症。初期症状与类风湿性关节炎相似，一定不能混淆。建议患者尽快去正规医院找医生确诊病因。患者一定要积极配合医生进行治疗，不应该消极。他们要经常活动手关节，闲暇时按摩手关节疼痛的部位，不要接触冷水。这对他们的病情会有很大的好处，他们的努力会有结果的。

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建议你可以选择服用中药进行内调外养。找一个口碑好的专业中医，吃中药，按摩疼痛部位，经常活动关节，对病情会有很大帮助。中药一定要长期服用，持续效果才会明显。

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平时多做运动，锻炼筋骨，可以去跳广场舞，锻炼身体，保持心情愉悦。晚上睡觉前，用温水浸泡双手，促进手部血液循环，或者用一些活络油按摩手部关节，对你的病情大有好处。

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建议你每天多休息，尽量少干重活，解放双手，多吃补血益气、强筋壮骨的食物，或者吃一些营养丰富的药膳，补充自身营养，增强抵抗力。只有拥有健康的身体，你才能抵抗疾病。

1.建议你坚持用温水洗手的习惯，不要用冷水，适时锻炼双手，自己按摩。2.当刺痛开始时，你可以做一些温和的手部练习来减轻疼痛。3.建议你每天锻炼，放松所有酸痛的肌肉。