林云华
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治便秘吃什么水果蔬菜比较好？
发布时间：2023-02-22
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最近阿姨有点便秘，肚子胀，解决不了。便秘吃什么水果蔬菜比较好？
你好，根据你描述的情况，如果想改善便秘的症状，可以多吃富含维生素C和纤维素的蔬菜和水果，如苹果、橙子、猕猴桃等富含维生素C，香蕉有通便作用；芹菜、豆类、白菜、绿叶蔬菜、萝卜、菊花等粗纤维丰富，能清理肠道毒素，排出大便；同时注意饮食清淡，多喝白开水。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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