有的人经常流鼻血，有轻有重，但也不能忽视，因为这很可能是高血压的症状。所以，今天我就和大家分享一下如何预防和治疗流鼻血。

1、

当鼻子出血时，不要紧张。采取紧急措施止血。只需将棉花或软纸塞入鼻孔，轻轻按压一会儿即可。如果可以的话，蘸点云南白药之类的止血药。头不要后仰，以免血液流入喉咙，引起呕吐。

2、

经常流鼻血的人，最好不要吃辛辣刺激的食物，也不要抽烟喝酒，以免上火。可以多吃蔬菜水果，饮食要清淡，少吃羊肉、葱、姜。

3、

干燥的空气会使鼻粘膜失去湿度。容易流鼻血，要注意适当提高室内温度，多喝水补充水分。

1.养成良好的卫生习惯。洗脸时，不要忽视鼻子。2.充足的睡眠和放松。3.如果是疾病引起的流鼻血，先治病。