现在视力低下的现象非常频繁，导致视力低下的因素有很多，所以平时一定要注意保护眼睛。

首先，你必须保护你的眼睛不受外伤。同时，不要长时间闭目用眼，也不要长时间熬夜。

当我们长时间盯着手机、电脑的屏幕时，不仅容易干眼症，还容易患上角膜炎、结膜炎等，往往会对眼睛造成很大的伤害。

同时，一定要多做户外活动，多看远处，这样可以放松眼部肌肉，避免近视。

也要避免近视增加过快。我们知道现在很多孩子从小就高度近视，或者说超高度近视的危害是非常大的。