我亲戚今年15岁，从小学就开始戴眼镜了。目前400度，医院医生诊断为青少年近视。需要调理的时候他可以摘下眼镜。后来，他的父母给了他一些照顾和他通常的措施。目前，他不需要戴眼镜。我的视力恢复了。

1、

首先，除了上课，平时不戴，以免对眼镜产生依赖，反而加重视力下降，对恢复视力不利。养成良好的生活习惯。早睡早起，有空就按摩一下眼睛。特别是包括眼周，可以促进血液循环。做好个人卫生，预防眼疾。

2、

平时多做户外活动，锻炼身体，加强锻炼。做眨眼动作，比如左右转动眼睛使其运动，然后用手按住眼睛一会儿。再次放手。关一会儿再打开。能有效缓解眼睛疲劳。尤其是在学习或者看电视、电脑或者书籍之后，效果非常好。

3、

用热毛巾敷眼睛。让眼睛看起来更漂亮，可以消除眼睛疲劳和常见问题，比如黑眼圈，让眼睛更健康，多吃对眼睛有益的食物，加强眼睛的营养，比如猪肝、鱼、瘦肉、青菜、芹菜、各种水果等。通过以上护理，眼睛的近视问题得到了很好的改善。

不要让眼睛太累。容易造成伤害，预防沙眼等眼部疾病。