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樊茂蓉
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知识库 颈椎着凉特别疼怎么办
颈椎着凉特别疼怎么办
发布时间:2023-02-06
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颈椎感冒特别疼,可以通过以下方法治疗:

一是非甾体类抗炎镇痛药物,活血通络、舒筋止痛的中成药,缓解肌张力的药物进行治疗。

第二,颈椎要做好固定和制动。避免颈椎进一步移动,加重疼痛不适。

三、非急性期采用局部热敷、红外线照射、电磁疗法等物理方法进行治疗,以缓解局部肌肉紧张和局部疼痛。

第四,注意保暖,避免感冒。

颈椎受凉疼痛是因为受凉后局部血液循环不畅,局部肌肉紧张痉挛。甚至是落枕等原因造成的。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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颈椎着凉疼痛怎么办
随身包里带一块围巾,早晚天凉时带上,尽量避免在午夜凌晨洗头,以防受潮受风,低头工作一到2小时后,习惯性抬抬头或者是起身走走,让颈肩部放松五到十分钟,如果条件允许,还可以站立着做全身运动,把自己想象成一根弹簧,全身最大限度地放松,包括头、颈、胸部和腰部、颈部酸痛,可用力按摩揉搓后颈部肌肉,直到感觉肌肉明显变软,皮肤发热为止,疼痛可以暂时得以缓解。我们做的时候,要让脖子放松,不要让它处于紧张状态,而且需要保持最舒适姿势,最好是每隔一个小时起来走走,活动活动脖子跟头部,久了眼睛疼痛时,就起来站在窗户边上眺望一下远处,做几个拉伸运动,转转脖子、扭扭腰、踢踢腿、减少颈椎得疼痛,在学习和工作得空档,要加强身体得锻炼。
姜帅
发布时间:2024-03-24