吴建华
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备孕期可以吃甜食吗
发布时间：2023-02-14
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孕期可以吃甜食，但不建议长期或过量吃甜食。糖果的含糖量很高。第一，吃甜食容易导致蛀牙等。，还会导致牙痛等疾病。有的甚至需要药物治疗牙病，药物的使用对备孕不利。其次，甜食吃多了会造成体内代谢异常，体内糖分堆积导致肥胖。肥胖还会引起体内胰岛素抵抗，胰岛素分泌功能不足，可能导致糖尿病的发生，甚至有的可能出现卵巢功能异常，导致不排卵和不孕。所以不建议多吃甜食。对于超重的女性来说，孕期最好不要吃甜食。怀孕期间你需要做的就是均衡饮食，也就是要有充足的富含蛋白质的食物，以及人体需要的多种含维生素的食物。同时需要补充各种矿物质和碳水化合物。通过合理的饮食，满足身体每天所需的能量就足够了。单一甜食太多对身体不好，孕期要严格控制甜食的摄入。
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