颞下颌关节损伤一般需要4-6周才能恢复，但要根据自身情况具体分析，因为每个患者的病情不同，又因为颞下颌关节损伤的原因不同，所以不能一概而论。

1.如果颌下腺的损伤是外伤造成的，其损伤是严重的。在治疗过程中，需要对颞下颌关节和骨进行复位。治疗时间比较长，修复时间也比较长。一般需要6周至3个月才能恢复。

2.颞下颌关节轻度活动性损伤，如颞下颌关节盘移位等。，需要咬合控制和局部复位。恢复时间比较快，需要4-6周。

所以在发病初期，应该去专业的口腔颌面外科，根据具体原因进行治疗。