随着水的流逝，很多人不可避免的要接受变老的问题，这样身体素质会越来越差，不可避免的会得一些疾病，尤其是老花眼。那么生活中如何预防老花眼呢？

1、

经常按摩眼睛。这不会占用太多时间。按摩时要注意眉毛下的凹陷处，动作要轻柔有节奏，这样持续5分钟左右，可以缓解眼睛疲劳。

2、

经常做眨眼练习，利用眼部肌肉自由活动时开合的眨眼练习，可以改善眼部血液循环，从而提高视力。

3、

用冷水和热水敷眼睛。每晚睡前准备一条小毛巾，先用温水敷在眼睛上，5分钟左右后用冷水敷在眼睛上，再换回热毛巾。反复多次后，对预防老花眼会有很好的效果。

老花眼不可怕，预防是必须的，所以做好日常保健很重要。