牙龈总出血需要确定具体病情，再选择针对性治疗。

1.患者平时不注意口腔卫生，食物残渣容易在口腔内堆积，导致细菌大量滋生，容易发生牙龈出血。此时建议患者注意口腔清洁，饭后刷牙，使用软毛牙刷，避免牙龈受损。

2.是牙周炎或牙龈炎引起的出血现象，可以通过洗牙或牙周手术改善。

3.对于全身性疾病引起的牙龈出血，建议及时去牙医处检查，对症治疗。