任冬梅
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预防老年痴呆叶酸剂量
发布时间：2023-02-14
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现在我老了，我怕我会得老年痴呆症。听说叶酸可以预防老年痴呆症。每天应该吃多少？
酸片对预防老年痴呆症无效。平时可以参加一些娱乐活动，看看报纸，可以减少老年痴呆症的发生。通常，加强体育锻炼，增强体质对你的健康有好处。建议多吃核桃、坚果、瘦肉、牛奶、鸡蛋等食物，平时多运动，也可以预防老年痴呆症。没必要为此担心。
适当补充叶酸有助于增强机体免疫力，对预防老年痴呆症有一定的辅助作用。这种用法因人而异，因为体内的叶酸和钙会随着年龄的增长而流失。平时也可以适当补充一些钙，做一些活动。平时也一定要注意休息，保证充足的睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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