晚上睡觉的时候，很多人会发出吱吱声，磨牙，但往往自己并不知道，只是一个人睡。如果和别人一起睡，会很大程度上影响别人的睡眠。想要别人安静的睡觉，需要找到磨牙的原因，才能找到好的解决办法。那么，你为什么半夜磨牙呢？

1.患者白天运动过度，晚上睡觉时脑神经仍处于兴奋状态，导致夜间出现口腔痉挛和磨牙症状。

2.肠道寄生虫入睡后喜欢活动，并分泌多种毒素，引起消化不良、脐周疼痛和睡眠障碍。如果毒素刺激神经导致磨牙。蛲虫还会分泌毒素，引起肛门瘙痒，影响睡眠，发出刺耳的噪音。

3.晚餐吃太多会导致胃的消化和吸收障碍。睡觉时胃里还有食物，胃肠道会消化食物，刺激胃神经和大脑皮层的条件反射，导致磨牙。

4.营养不均衡。有的孩子有挑食的习惯，尤其不爱吃蔬菜，导致营养不均衡，钙、磷、维生素、微量元素缺乏，夜间面部咀嚼肌不自主收缩，牙齿来回磨牙。

5.其他换牙期引起的错牙合畸形，如牙齿发育不良、慢性牙周炎、精神运动性癫痫、癔症，或者做梦吃东西，都有可能导致夜间磨牙。

6.咬合因素包括牙齿缺失、牙齿缺损、出牙和单侧咀嚼，这些都可能导致咬合紊乱。因此，在深度睡眠时，身体会增加下意识的下颌运动，通过摩擦牙齿来纠正这种错误，从而达到咬合平衡。

以上讲述了你为什么半夜磨牙。在生活中，消除紧张情绪，解决造成心理压力的各种因素，养成良好的生活习惯，起居有规律。晚餐不要暴饮暴食，睡前不要做剧烈运动。对于疑似肠道寄生虫的患者，应在医生指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫的蠕动，刺激肠壁。