现在科技很发达，各种高科技噪音很大，对耳朵造成伤害，甚至可能造成耳鸣。所以一定要做好耳朵的保护工作，防止耳朵受损。

1、

避免在嘈杂的地方休息。为了防止噪音对耳朵的伤害，首先要从根本上预防，其次要注意远离嘈杂的地方，这样才不会被噪音伤害，对耳朵有很好的保护。

2、

多吃含维生素的食物。多吃含维生素B、维生素C、铁的食物，可以有效防止噪音伤害。同时联系大家不要吸毒。

3、

阻止噪音的传播。用一些吸音材料，家里最好用隔音墙，可以降低噪音强度，更好的防止噪音伤害。可以很好的保护耳朵，防止噪音进入耳朵。

以上就是为你介绍的防止噪音伤害耳朵的方法。希望对你有帮助。平时一定要注意不要伤到耳朵，保护好耳朵，祝身体健康。