由于经济的发展，现在几乎很多人都有手机，一些孩子平时不注意合理用眼，最终导致近视。那么日常生活中如何避免近视呢？

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首先，建议你合理用眼。看书半小时后，记得往远处看，尽量不要躺在床上看书或玩手机。这些都可能导致你近视。养成良好的阅读习惯很重要，自己坚持就好。

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还是那句话，我建议你坐姿要端正，离书一米远，尤其是玩电脑的时候。你应该保持背部挺直，这对你缓解近视非常重要。我自己就是这么做的。感觉效果挺不对的。你也可以试试。玩久了可以出去活动一下。

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也可以调整饮食。比如可以吃一些明目的食物或者更有营养的食物，可以帮助你远离近视。

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如果平时眼睛累了，建议买些眼药水滴一下。它能缓解你眼睛的疲劳。记得经常滴，这样才会有效果。

有定期验光，平时注意就好。,