牙龈萎缩是一种牙周炎症，可引起牙龈肿痛、牙龈出血、牙齿松动。如果不小心伤了牙龈，还会引起牙龈发炎，不仅疼还会影响吃饭。有的牙龈严重萎缩，牙根会露出来。一般在初期，大部分早晚刷牙时会红肿疼痛，有时还会出血。此时，患者对各种温度和刺激性食物非常敏感。所以这种问题如果在前期发现，一定要严格对待和防范。

1、

牙龈萎缩的原因有很多。有些人缺乏维生素C这种微量元素，会影响牙龈组织的保养。一旦缺乏，这种组织就会生理性降解。但由于口腔吸收微量元素的能力有限，出现这种情况时，补充并不会起到预期的效果。

2、

牙龈中的组织是人体中代谢最快的组织，但是口腔组织对营养的需求也非常高。当营养没有办法跟上时，会严重影响口腔组织的代谢，导致患者部分口腔组织营养缺乏，从而引起牙龈萎缩。

3、

口香糖容易滞留食物残渣。如果人们平日不注意清洁牙齿，一旦发生牙龈炎症，严重的牙龈组织细胞会死亡，然后脱落，从而成为牙龈萎缩的原因。因此，平日保持良好的口腔卫生是非常重要的。

平日多注意清洁口腔，饭后漱口。没事就多吃富含微量元素的新鲜水果蔬菜，保证身体各方面的营养。尽量少吃辛辣酸味的食物。减少对牙龈组织的刺激。