众所周知，膝盖是一个人非常重要的部位。可以说，人无论是站着还是躺着，都需要膝盖。而且，一些世界著名的额头运动，如篮球、足球、排球等。，就更离不开膝盖运动了。但是，膝盖也是人体常见的会出现问题的部位。尤其是膝关节往往是第一个问题。膝关节滑膜炎是一种典型的疾病。对于膝关节滑膜炎的人来说，要注意饮食。

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膝关节滑膜炎患者可以采取食疗，因为食疗比较安全，食疗处方是黑豆粥:黑豆20g，粳米60g，加适量红糖。将黑豆用温水泡一夜，洗净，放入锅中煮几分钟，加入粳米和红糖，煮至粥稠，随饭食用。

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膝关节滑膜炎患者应少吃牛奶、羊奶等牛奶，以及花生、巧克力、小米、奶酪、太妃糖等含酪氨酸、苯丙氨酸、色氨酸的食物，因为它们能产生前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体、抗牛奶抗体等引起关节炎的介质。，容易引起过敏和加重、复发或加重关节炎。

3、

如果有膝关节滑膜炎，一定要尽量避免饮酒、咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因为会加重关节炎的恶化。患者一定要少吃脂肪、高动物脂肪和高胆固醇食物，因为其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢物和炎症介质可抑制淋巴细胞功能，容易引起和加重关节疼痛和肿胀。

得了膝关节滑膜炎，一定要控制饮食，保持正常体重，注意保暖，不要感冒，少碰冷水，避免过度劳累和精神紧张。建议你可以用中药热敷治疗，主要是散寒祛湿、活血化瘀的药物，或者大盐热敷。