重症肌无力是一种常见病，不仅给患者带来困扰，也给家属带来很大的负担。所以，为了避免给我们造成很大的伤害，我们应该知道如何预防重症肌无力。

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重症肌无力患者要养成规律作息，不要熬夜，早睡早起，不要过度劳累。这就是重症肌无力的预防方法。

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重症肌无力患者饮食要有规律，不能暴饮暴食，也不能挑食。他们应该营养全面，多吃含蛋白质的食物，如鸡肉、鸭肉、瘦肉、豆腐、大豆、鸡蛋、植物和动物蛋白以及新鲜蔬菜和水果。

3、

适当运动，但不要过度，根据自己的身体状况，选择运动方式。重病卧床者要注意勤翻身、拍背，防止褥疮、坠肺炎。

4、

重症肌无力患者不宜吃辛辣刺激性食物，应戒烟戒酒。

注意不要熬夜，劳逸结合，避免偏食，充分营养。