于荣
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月子期间可以吃紫薯吗
发布时间：2023-02-10
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女性坐月子可以吃紫薯。
紫薯是常见的粗粮，富含花青素、硒、纤维素等微量元素。通常情况下，孕妇适当食用是有好处的，比如可以促进肠胃蠕动，帮助排出肠道内的粪便，改善消化道的环境，减少肠胃疾病的发生，增强身体的免疫力，对胎儿的生长发育会有帮助。
但孕妇也要控制好紫薯的量，不要吃太多，以免腹胀。平时要保证营养均衡，不要偏食挑食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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