赖光辉
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便秘怎么办，排便困难？
发布时间：2023-02-21
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因为工作的原因，经常作息不规律，饮食充满饥饿感。年纪大了，消化系统出现大问题，比如便秘，排便困难。我很苦恼，身体就这么垮了，这些问题严重影响了我的生活。请问便秘怎么办？排便困难？
由于饮食不规律，可以多吃香蕉、苹果、火龙果、橙子、红薯、猕猴桃等缓解便秘。你应该有规律的饮食，你也应该养成每天排便的习惯。腹部按摩可以促进肠道运动，减少便秘。也可以在医生的指导下服用通便灵药物。你需要多喝温水，注意饮食清淡。
便秘和排便困难的症状可能与饮食不规律或胃肠功能不好有关。可以多喝温水，多吃苹果、香蕉、梨、葡萄、猕猴桃等水果。，能润肠通便，多吃粗粮粗纤维食物，不吃辛辣刺激性食物。也可以服用调节肠道菌群的药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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