刘薇
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按摩哪？治便秘
发布时间：2023-02-23
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按摩哪里？治疗便秘
便秘要按摩三阴交和枳沟两个穴位。1.三阴交穴位于内踝尖上方3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处。这个穴位可以健脾益气，特别适合女性便秘。2.分支沟位于腕背侧横纹上3英寸处，尺骨和桡骨之间。有疏通经络的功效。便秘最重要的是养成良好的生活习惯。早上可以喝蜂蜜水，润肠通便。不要熬夜。
你好，一般便秘患者，在日常生活中，可以顺时针方向循环摩擦腹部，促进胃肠道的蠕动。日常生活中也要养成良好的饮食习惯，多吃富含纤维素的食物，少吃辛辣、刺激性、油腻、不易消化的食物，多喝水，适当运动，避免久坐，一般症状是可以缓解的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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