刘晓副
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大姨妈期间可以跑步吗
发布时间：2023-02-14
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经期不能跑步。月经期是女性的敏感时期。可以适当散步，但不能剧烈运动。
女性经期跑步等剧烈运动可能诱发子宫收缩，使宫腔压力升高，经血反流增多。如果经血回流到盆腔，进入卵巢表面和盆腔腹膜表面，如果种植在这些部位，可能会导致子宫内膜异位症。
所以经期尽量不要做剧烈运动。不建议做跑步等剧烈运动。可以选择散步或者做家务，可以做适当的正常活动。这段时间在生活上也要多注意，尽量避免生冷食物，也会诱发宫缩。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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