提到腰椎间盘突出，人们总是认为是老年人才会得这种病。实际上，情况并非如此。现在很多年轻人也会得。和现在的年轻人一样，生活习惯不好，总喜欢吃一些垃圾食品。每天坐在电脑前十几个小时，自然得了腰椎间盘突出。尤其是白领，由于工作状态繁忙，往往不能及时去医院检查，即使感觉身体不适，病情也越来越差，以后很难恢复。

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近年来，青壮年得腰椎间盘突出的情况非常普遍，这说明腰椎间盘突出的患者越来越年轻化。主要原因是他们工作时间过长，缺乏锻炼，但最本质的原因是随着年龄的增长，腰椎间盘的功能下降。

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特别是电脑工作者，长期处于无所适从的状态，没有锻炼和锻炼。同时，他们也没有注意适当缓解疲劳，身体不适时也不会特别注意。有时候，即使自己身体不适，这种心态也是很不好的。

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如果发现身体不适，最好及时就医，以免耽误病情。没有颈椎间盘突出的人也要特别注意预防。平时要注意锻炼，适当做一些有助于恢复的运动，但也要注意不要太累。

最大的原因是现代人懒得运动，一坐就是几个小时到十几个小时，所以腰椎间盘突出的患者越来越年轻化。因此，为了身体健康，我们应该劳逸结合。