我今年三十六岁。平时感觉身体很好，病也少了。但是，最近半年，不知道怎么回事。有时候早上起来流鼻涕，还伴有鼻塞。一开始，我并没有太在意。最近这种情况越来越严重。去医院检查后发现是季节性鼻炎。我知道这个病很难治疗，那么季节性鼻炎怎么控制呢？

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该病多发生在春秋两季，一般患者发病与花粉有一定关系，故多与室外环境有关。季节性鼻炎的典型症状是阵发性打喷嚏、水样鼻涕、鼻塞和鼻痒。有些还伴有感觉减退。

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要控制发病，首先患者要尽量减少接触花粉的物品，在日常生活中适当增加一些体育锻炼。当机体免疫力增强时，过敏性鼻炎的发病就能得到有效控制。而且日常饮食也要合理搭配，减少摄入过多的高热量食物，避免体内抗体过多。所以遇到花粉等抗原时，更容易发生过敏反应。

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建议患者一旦发病，可以先吃药治疗。临床常用药物包括糖皮质激素等药物。只要患者按时服药，病情是可以改善的。对于疾病复发的患者，建议可以用中药进行调理。

建议患者可以在日常生活中增加一些体育锻炼，帮助提高身体素质。另外，患者在治疗过程中一定要避免擅自服药，以免影响症状的恢复。