牙龈萎缩会导致牙齿之间的缝隙变得非常大，也会影响人的咬合能力。对饮食会有一定的影响。如果不能仔细咀嚼，可能会导致消化不良。所以，还是防患于未然的好。今天就带大家了解一下牙龈萎缩是不是牙龈出血引起的，有哪些因素会导致牙龈萎缩？

牙龈出血和萎缩的原因如下:

一、刷牙方法不对，比如用力过猛，牙刷的毛质太硬。

第二，如果吃含糖量高的食物，食物会粘在牙颈部形成牙结石，刺激牙龈肿胀出血。

第三，比如牙齿缝隙中间有食物残渣，刷牙漱口时无法完全清除。时间长了会引起牙龈发炎肿胀。

一般治疗措施:一旦出现牙龈炎症，需要及时洗牙或采用牙科医院使用的声波振动的方式清除牙齿周围的结石。用3%双氧水和生理盐水交替冲洗，局部应用消炎药，减轻牙龈炎症。

平时一定要注意牙龈的炎症。如果一开始不重视牙龈的炎症，时间长了会破坏牙齿周围的组织，久而久之就会形成牙周炎。牙龈萎缩是不可逆的，重点应该放在预防上。所以在日常生活中，一定要注意牙齿的清洁，养成良好的口腔卫生习惯，身体健康。比如饭前饭后漱口，早晚刷牙，适当刷牙，晚上尽量不吃甜食，必要时定时洗牙。这些都是有益的。

牙龈萎缩是一种常见病，但是随着年龄的增长，牙龈会或多或少的萎缩。还有糖尿病、贫血、维生素C缺乏等，也会引起牙龈萎缩。牙龈萎缩的饮食建议均衡营养，软食，避免刺激性食物。硬食和冷食。饮食清淡，保证营养摄入，适当多吃高蛋白食物。