相信大家对脑出血并不陌生。现在脑出血发病越来越年轻化，要引起重视，做好预防，尽早治疗。脑出血又称脑溢血，是指非创伤性脑实质的自发性出血，病因多样，多为高血压动脉硬化性动脉血管破裂所致，故也有人称高血压脑出血。发病急，发展快。如果延误治疗，患者会出现偏瘫和意识障碍，严重影响生活质量。

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脑出血患者的饮食以清淡、营养为主。多吃高蛋白、高维生素、低脂肪的食物，如蔬菜、水果、豆制品，辅以适量的瘦肉、鱼、蛋。为了保证营养均衡全面，增强体质。

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脑出血患者平时也要注意预防便秘。因为排便顺畅，血压会升高，引起脑出血。多吃富含膳食纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜、香蕉等。蜂蜜水也可以适当饮用，有利于排便。

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除了注意饮食之外，患者还要保持良好的心态，对生活要有积极乐观的态度，避免遇到问题时过于激动、焦虑、紧张。这些情绪都会诱发脑出血，所以要心平气和，知足常乐，远离疾病。

医生提示:对于脑出血患者来说，科学健康的饮食非常重要。此外，还要注意劳逸结合，适当休息，改变抽烟喝酒等不良习惯。