朱航
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防止便秘的蔬菜有哪些？
发布时间：2023-02-22
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医生，我的胃不太好。我总是害怕便秘。有哪些蔬菜可以预防便秘？
如果你的肠胃不是很好，有便秘的风险，建议调整饮食习惯。平时要注意多吃含纤维素多的食物，多吃蔬菜水果，如芹菜、白菜、茄子、豆类、蒜苔之类的。同时要注意适当运动，促进肠胃蠕动，帮助消化。可以多喝蜂蜜水，吃香蕉有助于预防便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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