说到牙齿美白，相信大家都不陌生。很多人尝试过很多不同的方法来美白牙齿。小苏打刷牙可以美白牙齿吗？很多人都尝试过这个问题，也看到了一定的效果。但小苏打美白牙齿的禁忌需要把握，对牙齿的伤害要小心。

小苏打，又称碳酸氢钠，在很多领域都有非常重要的作用。比如美白牙齿，小苏打可以去除牙齿表面的顽固污垢，达到清洁牙齿表面的效果。这是因为碱性物质的清洁效果很好，但并不适合所有人，要看每个人的身体状况。

刷牙的时候可以直接把小苏打撒在牙膏上，然后用它来刷牙。一般一个月用一两次就可以了。不要用得太频繁。另外，可以将小苏打和水混合，然后充分搅拌，直接用牙刷蘸小苏打粉和水当牙膏刷牙。刷牙后，你必须彻底清洁口腔。

小苏打虽然起到了一定的美白牙齿的作用，但是也要注意小苏打会对人体造成一定的伤害。

首先，腐蚀牙齿

因为小苏打是碱性物质，有一定的腐蚀性。如果刷牙太频繁，会对牙齿造成腐蚀。时间长了，牙齿会有洞。

第二，损伤牙龈

小苏打有很好的清洁能力。通常情况下，皮肤上会有烧灼感。如果经常用来刷牙，必然会对牙龈敏感脆弱的区域造成伤害，甚至可能导致牙龈出血、破损。

第三，刺激口腔

小苏打是碱性的，而人的口腔是酸性的。长期使用小苏打会破坏口腔内原有的环境，对口腔黏膜造成比较大的刺激损伤。

小苏打是一种去污能力很强的物质，对牙齿有一定的美白作用。但是如何使用，如何频繁使用等等，还是需要遵循一定的使用原则。同时也要知道小苏打对身体可能造成的不良影响，要根据每个人的实际情况有选择地应用。