产后烦躁的原因很多，主要有以下几点:

1.精神压力。生产后，照顾孩子，生活压力大，容易导致产妇焦虑，甚至焦虑。

2.睡眠不足。哺乳期后的女性需要经常在夜间喂奶，容易导致睡眠质量差或睡眠不足，影响产妇的情绪，引起烦躁。

3.激素水平的变化。分娩后，体内雌孕激素会发生明显变化，容易引起产妇情绪不稳定或烦躁不安。

经常出现心情不好，应该从多方面找原因。