桑叶是一种祛风热的药。味甘、苦、寒，入肺、脾经。因为桑叶性寒凉，不能过量服用桑叶。

另外，女性经期要注意保暖，部分女性有宫寒。她们月经期少而轻，所以不要吃桑叶。

还有一些胃寒患者，因为桑叶是凉的，胃寒会引起一些反酸和嗳气。这类朋友不宜大量食用桑叶。

因为桑叶性凉，宫寒、胃寒或体质虚弱的朋友尽量少吃桑叶。